我们的导师
事件
2023年秋季考试将于11月11日星期二举行. 北校区28号 & 周三,11月. 南校区29号! 我们要感谢所有参加这次活动的人. 祝你们期末考试和作业顺利!
什么是考试堵塞?
考试Jam是由辅导中心赞助的年度活动,在你准备期末考试时为你提供支持和帮助. 我们致力于为您提供虚拟和面对面的资源来帮助您 回顾,刷新和减压,赢得 奖!
考试Jam将于11月11日星期二举行. 11月28日(北校区)和周三. 上午11点起在南校区29号图书馆和辅导中心上课.m. – 1 p.m. 我们鼓励你亲自来参加一些减压活动,比如给石头涂漆, 制作压力球, 并收集你自己的总决赛生存包带回家. 除了, 你可以和健康中心的代表谈谈如何在精神上和身体上做好准备,以应对经常伴随着期末截止日期和作业而来的压力. 将提供食物和饮料.
为我们的学生远程工作, 你还有机会赢得一张价值25美元的亚马逊礼品卡! 所有你需要做的就是完成虚拟逃生室 欢迎来到辅导中心 在11月11日的那一周. 27日至12月. 1号,最后填写表格. 在参加抽奖时,您可以查看有关我们支持资源的重要信息,这些资源旨在帮助您准备并做好期末考试和作业!
赢得一张25美元的亚马逊礼品卡!
2023秋季虚拟考点礼品卡的抽奖活动已经结束. 如果被选中,我们将通过电子邮件与您联系. 感谢您的参与!
考试日小贴士!
精神焕发地醒来
确保你的身心都得到充分的休息,开始你的考试日. 这将有助于回忆和集中注意力. 在你准备好的时候,听你最喜欢的音乐,继续你早上的例行公事. 当你挑选衣服时,首先要考虑舒适度! 像这样的小努力有助于以后放松的心态.
健脑食品
即使你不喜欢吃早餐, 唤醒你的大脑的最好方法之一就是摄入那些能让你为一天的考试做好准备的营养物质. 早餐尽量清淡,吃些水果之类的食物, 花生酱百吉饼, 或者希腊酸奶. 你要避免高钠的食物,这样你就不会有睡意了. 准备一些像水果或格兰诺拉燕麦棒这样的零食,让你的动力持续下去.
提前到达 & 审查
给自己足够的时间在测试地点安顿下来. 提前几分钟到达会让你感觉很舒服,但也留出了时间来复习最后一分钟的材料和笔记. 考试那天,没有什么比迟到更让你紧张的了.
积极的态度
最重要的是,和善地对自己说话! 你整个学期都很努力才走到这一步. 不要让消极的想法分散你的注意力. 这只会导致考试焦虑. 深呼吸,清空你的大脑,让它充满积极的想法!
审查! | 学习技巧
阅读这篇文章,看看时间管理、记笔记、阅读和备考的十菲律宾十大网赌网站习技巧!
一篇更详细的关于如何学习的文章, 如何确定哪种学习环境最适合你, 如何一心多用, 和更多的.
关于学习技巧的14个视频列表, 包括如何安排学习时间的视频, 记忆技巧, 如何准备考试, 应试策略等等! 每个视频都有相应的讲义.
让你清楚地了解你盘子里的所有东西, 这样你就永远不会忘记重要的任务. 轻松组织和优先排序你的待办事项清单!
一个浏览器扩展,阻止网站,你可能会发现自己经常“浪费时间”和拖延. 您可以将消息设置为对自己的特定提醒.
一个让思维导图变得简单、快速和令人惊叹的应用程序. 它可以让你在不妨碍你的情况下捕捉到你的想法. 整理、整理和分享你的想法.
刷新! | 健康的习惯
这里有一些关于睡眠、压力、心理健康等方面的建议,有助于促进个人健康.
这篇文章提供了如何建立健康习惯的几个步骤, 比如识别不健康的习惯, 制定计划, 寻求支持, 跟踪你的进步, 想象未来的好处, 和更多的!
一个让你远离手机就能种植数字树的应用程序, 或者种植真正的树木,选择加入价格和护理服务. 挑战朋友,创建待办事项清单,种树创建数字花园,并跟踪您的习惯.
减压! | 放松
这篇文章包括如何做6种瑜伽练习的指导:转肩, 开胸伸展, 颈部伸展, 椅子上扭, 反向祈祷姿势, 扭曲的手臂.
这个应用程序包括成千上万的免费指导冥想和音乐曲目.
一款帮助你解决焦虑、倦怠和压力的应用程序. 该应用程序为您提供了独一无二的自我护理工具包.